Coxinha fitness - Simples e fĂ¡cil de fazer
fonte da imagem: dicas de mulher Ingredientes: - 1kg de peito de frango; - 250g de creme de ricota; - milho a gosto; - Temperos e sal a gosto; - 150g de farinha de linhaça dourada. Modo de preparo: 1) Cozinhe o peito de frango, deixe esfriar e processe atĂ© qu…
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PĂ£o de queijo de batata doce fit
fonte da imagem: rimaq Ingredientes – 100g de batata doce cozida e amassada – 1 xĂcara de chĂ¡ de polvilho azedo* – 2 colheres de sobremesa de queijo cottage ou creme de ricota – 1 ovo – 1 colher de cafĂ© de fermento em pĂ³ – sal e ervas a gosto Modo de preparo…
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Abobrinha Recheada
fonte da imagem: cybercook Ingredientes : 3 Abobrinhas cortada ao meio 250g de carne moĂda 100g de queijo ralado 1/2 xĂcara de molho de tomate 1/2 cebola picada 1/2 pimentĂ£o vermelho picado 1/2 pimentĂ£o amarelo picado sal e temperos a gosto Modo de Prep…
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Panqueca de Ricota Fit
Panqueca de Ricota Fitness đŸ˜‹ fonte da imagem: guiadacozinha. Ingredientes: ½ copo de farinha de trigo ½ copo de leite desnatado 1 ovo Recheio ½ peça de ricota 2 colheres de sopa de leite desnatado Sal e cheiro verde Ă gosto Molho 1 tomate grande picado 1 ce…
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Bolo integral de cenoura
fonte da imagem: colinanoticias Ingredientes 3 ovos 2 xĂcaras (chĂ¡) farinha de trigo integral 1 colher (sopa) Ă³leo de coco ou outro 3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado 1,5 xĂcaras (chĂ¡) cenoura ralada 0,5 xĂcara (chĂ¡) Ă¡gua quente 1 colher (sopa) ferme…
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Salada de Batata Bolinha
fonte da imagem: bigreceitas Ingredientes: 1 1/2 kg de batatinhas Molho: 1 copo americano de Ă³leo 8 dentes de alho picados 1 cebola picadinha Sal a gosto (coloquei 1 colher de sobremesa) Pimenta a gosto (opcional) 1 colher (sobremesa) de orĂ©gano 1 colher (c…
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Bolo de cenoura fitness
fonte da imagem: guia da cozinha INGREDIENTES 1 colher de sopa mel 1 colher de sopa melado de cana 1 colher de sopa fermento em pĂ³ 1 xĂcara aĂ§Ăºcar mascavo 2 cenouras grandes 2 colheres quinoa em pĂ³ 3 xĂcaras Ă¡gua 3 xĂcaras farinha de arroz sem glĂºten…
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Brigadeiro Fitness com 4 Ingredientes
fonte da imagem: terra INGREDIENTES 1 xĂcara de leite em pĂ³ desnatado 1 xĂcara de aĂ§Ăºcar orgĂ¢nico 1 colher de sopa de Ă³leo de coco 2 colheres de sopa de cacau em pĂ³ MODO DE PREPARO No liquidificador, bata o leite em pĂ³ desnatado dissolvido em ½ xĂcara de ch…
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